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開學了

父母希望孩子回到正常的學習軌道

不再松松散散

首先自己要以身作則

從現(xiàn)在開始

寶爸寶媽們丟掉手機

和孩子一起靜下心來

讀有趣的繪本故事

營造家庭讀書氛圍

幫助孩子靜心、收心

假期后想孩子快速恢復狀態(tài)

首先要注意保持良好的作息規(guī)律

家長們要督促孩子早睡早起

趕快使“貓頭鷹”型調(diào)整為“百靈鳥”型

保證孩子擁有最佳的精神狀態(tài)

針對孩子早上起床難

家長可以晚上讓孩子早一點休息

第二天早一點起床

提前放放音樂

以便提神醒腦

可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘

發(fā)揮小鬧鐘的作用

假期里太多大魚大肉、燒烤火鍋

很多孩子隨意吃、隨時吃

假期過后

部分孩子就會出現(xiàn)不按時吃飯、吃不下飯等

不知不覺就會對腸胃造成一定負擔

為了培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣

不妨多吃一些粗糧

如小米粥、綠豆粥...舒緩腸胃

多喝水，加快胃腸的新陳代謝

還可以多吃些水果、蔬菜

彌補體內(nèi)營養(yǎng)失衡

改善飲食也是改善學習的輔助方法

開學了家長要讓孩子放下手機

多走出戶外進行活動

做一些有利于身心健康的體育運動

如步行、慢跑、體操、伸展等

既可以增強孩子的身體素質(zhì)

又可以讓孩子充滿活力

去迎接新學期的挑戰(zhàn)

學習用品要早早做好準備

讓孩子學著自己動手

培養(yǎng)他們自立自理的能力和習慣

帶著孩子去書店

挑選新學期的書籍和學習用具

通過提前準備學習用具

來營造開學的氛圍

學校里老師會根據(jù)每個孩子的情況

為孩子制定專屬的成長計劃

而假期中

孩子多散漫、自由

沒有了約束也缺乏了目標

父母和孩子一起制定新學期成長計劃

讓孩子看見自己的成長

意識到新學期的不同

也讓孩子對下學期的生活

有提前適應和認識的階段

提起前進的勁頭

開學第一周

可以有意識地降低在家里的舒適度

安排一定的時間做復習和預習

幫助孩子充分融入學校的生活

重新熟悉學校生活的感覺

做好開學情緒的調(diào)整

以飽滿的精神迎接新學期